Такую гречку вы еще не ели: 5 вкуснейших некалорийных рецептов

Гречка с помидорами: просто и питательно 67 ккал на 100 грамм Ингредиенты: ● Гречневая крупа 100 г ● Морковь 1 шт. ● Лук репчатый 1 шт. ● Помидоры в собственном …

Подробнее

10 лучших рецептов тортов для тех, кто на диете

Даже на диете можно иногда побаловать себя вкусняшками. Как насчет тортика? Не волнуйтесь – он и правда может быть диетическим. Как известно, глюкоза необходима нашему организму, поэтому, соблюдая фигуру, не …

Подробнее

10 диетических соусов для тех, кто заботится о фигуре

Нежные, острые, фруктовые — с такими заправками любое блюдо станет вкуснее. 1. Нежный соус с сыром фета Калорийность: 83 ккал на 100 г. Для чего подходит: бутерброды и красная рыба. Ингредиенты 50 …

Подробнее

Диетический минтай, запеченный в духовке

Рыба является важным продуктом питания человека благодаря массе полезных составляющих, находящихся в ее мясе. Украшением любого праздничного стола и полезным лакомством станет филе минтая, приготовленное в духовке. Как вкусно запечь филе …

Подробнее

8 быстрых и простых рецептов молочной каши для завтрака

Любите кашу? А молочную? Если да, то правильно делаете. Ведь это блюдо может быть и вкусным, и полезным одновременно. Редакция составила подборку лучших рецептов молочной каши. Бывает так, что утром на бегу вы хватаете пару бутербродов, завтракаете …

Подробнее

Вкусная «Ленивая шуба» на праздник. Более легкий и нежный вариант старого салата

Эта вариация салата селедка под шубой достаточно простая, хотя и менее сытная. В ней нет картофеля и моркови, но есть красивая подача. Так, можно делать такую закуску для праздничного стола, …

Подробнее

Пять вкусных десертов, от которых никто не поправится: едим и не толстеем!

Домашний сникерс, йогуртовое мороженое, банановый чизкейк, штрудель и шоколадные кексы: рецепты самых вкусных, простых и не вредящих фигуре десертов! 1. Штрудель-ролл Калорийность: 127 ккал (100 г). Ингредиенты: лаваш — 1 шт; …

Подробнее

Вегетарианская пицца — очень вкусные, необычные рецепты блюда без мяса и колбасы

Полагая, что вегетарианская пицца не может быть настолько вкусной, как традиционная, не стоит торопиться с выводами. Исполнив несколько проверенных рецептов, удастся оценить совершенные характеристики любимого блюда и насладиться исключительным его …

Подробнее

Диетические блюда из кабачков – рецепт борща, пасты, пиццы, постных котлет, запеканки и блинчиков

В повседневном домашнем рационе сторонников правильного питания диетические блюда из кабачков будут особенно ожидаемыми. Низкокалорийная овощная мякоть с нейтральным вкусом великолепно сочетается со всеми продуктами и является отличной базой для …

Подробнее

Какой суп приготовить – классический харчо, мисо суп, фо бо, минестроне, рамен и другие рецепты

Каждая хозяйка изо дня в день размышляет над тем, какой суп приготовить к обеду, чтобы все домочадцы остались сыты и довольны. Когда тривиальные варианты наскучили и хочется чего-нибудь необычного, самое …

Подробнее

Однажды в Турции меня научили готовить менемен: делюсь рецептом

На завтрак вы можете угостить своих домочадцев этим традиционным очень вкусным турецким блюдом. В целом данное кушанье является омлетом. Его принято подавать со свежим хлебом. Однако в данном блюде овощей …

Подробнее

Пять вкусных десертов, от которых никто не поправится: едим и не толстеем!

Домашний сникерс, йогуртовое мороженое, банановый чизкейк, штрудель и шоколадные кексы: рецепты самых вкусных, простых и не вредящих фигуре десертов! 1. Штрудель-ролл Калорийность: 127 ккал (100 г). Ингредиенты: лаваш — 1 шт; …

Подробнее

Кабачковые чебуреки с фаршем: 3 рецепта

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня хочу предложить вам вкуснейшие рецепты чебуреков из кабачков. В сезон овощей, этот рецепт станет находкой для любителей этого овоща, и позволит разнообразить повседневное меню. Это очень …

Подробнее

5 рецептов диетической рыбки

Предлагаем пять рецептов очень вкусных  рыбных блюд. Вы можете приготовить это на ужин. К тому же эти блюда диетические и малокалорийные. 1. Рыба в фольге: лучший ужин Ингредиенты: рыба (лучше …

Подробнее

Жареные маслята — отменное сезонное блюдо для любого стола

Жареные маслята кажутся простыми в приготовлении, но есть определенные нюансы, которые зависят от размера грибов и их состояния. Если речь о замороженных, то варить их не нужно, если же сырые, …

Подробнее

Топ-5 рецептов вкусной солянки: такого вы еще не пробовали!

Представляем топ-5 самых вкусных рецептов, которые удовлетворят любого гурмана: с ними у вас получится самый лучший суп, даже если вы решили делать диетическую солянку в мультиварке. Солянка — один из самых вкусных …

Подробнее

Брусничный соус к мясу — рецепты вкусного дополнения к сытному основному блюду

Брусничный соус к мясу — рецепт, позволяющий сделать любое блюдо, будь-то шведские тефтели или стейк, более выразительным. Все дело в северной ягоде — ее кисловатый привкус, не слишком приятный в …

Подробнее