Кабачковые чебуреки с фаршем: 3 рецепта

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня хочу предложить вам вкуснейшие рецепты чебуреков из кабачков. В сезон овощей, этот рецепт станет находкой для любителей этого овоща, и позволит разнообразить повседневное меню. Это очень …

Подробнее

Идеальное летнее блюдо: аппетитная пицца из кабачка

Кабачки — вкусный и полезный продукт, который летом еще и по карману любому бюджету. Попробуйте приготовить их по-новому, сделав блюдо, очень похожее на пиццу. В отличие от настоящей итальянской лепешки, это …

Подробнее

Правильное питание для похудения: меню и таблица продуктов

Для максимального результата при избавлении от лишнего веса нужно использовать, составляя ежедневное меню, рецепты правильного питания для похудения. Сбалансированный рацион поможет наладить метаболизм, избавить от лишних килограмм и обрести желаемый …

Подробнее

Тренды в питании. Почему гречишный чай становится популярным?

Казалось бы, гречишный чай стал известен в России относительно недавно. Но благодаря своему удивительному вкусу и пользе напиток быстро набирает популярность на отечественном рынке. Давайте разбираться, почему. Гречишный чай, как …

Подробнее

2 рецепта полезных салатов: Табуле и Салат из 7 круп

Если у вас избыточный вес, или вы чувствуете вялость и вам не хватает энергии, или вам не нравится, как вы выглядите, и раньше ваше самочувствие и внешность радовали вас больше – …

Подробнее

Не насилуй себя, просто соблюдай 10 правил питания

В условиях современного образа жизни, под воздействием рекламной атаки вредных для здоровья «продуктов питания» говорить о естественном питании не приходится. Так же, как не приходится говорить о естественном состоянии сознания …

Подробнее

Как приготовить горячие бутерброды: рецепты для бутербродницы

Отличным способом сэкономить время и всего за несколько минут приготовить вкусные и оригинальные горячие бутерброды практически с любой начинкой является использование нового чуда техники под названием бутербродница. Этот кухонный помощник …

Подробнее

Сколько можно съесть шоколада, чтобы не потолстеть

Все или ничего — принцип, которым руководствуются сотни женщин при соблюдении диеты. Если начали худеть, то в сторону сладкого и мучного нельзя даже посмотреть. Знакомо? Следуй советам врача-диетолога Екатерины Кольцовой …

Подробнее

Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру

Зимой так и тянет попить горячего чаю с тортом или конфетой. Но, увы, в сезон холодов мы и так набираем вес, поэтому от жирных тортов и слишком сладких конфет лучше отказаться. …

Подробнее

Скажите «Сы-ы-ыр»! Как и с чем подавать на стол мягкие сыры с плесневой корочкой?

На любом праздничном столе сыры с нежной плесневой корочкой окажутся уместны, ведь это прекрасное сопровождение к вину и фруктовой тарелке, пикантный ингредиент для быстрых закусок и желанный подарок, если вы хотите прийти в гости не с пустыми руками. Нежные ароматные российские сыры WhiteCheese …

Подробнее

Медленно есть и много пить — 5 советов тем, кто борется с перееданием

Если бы мы ели только тогда, когда действительно голодны, проблема лишнего и неправильного питания беспокоила бы куда меньшее число людей. Но, к сожалению, мы часто прибегаем к еде как к способу утешения, развлечения, вознаграждения или снятия стресса. А результат — …

Подробнее

Как похудеть, если не худеется?

С этой проблемой сталкивались все, кто хоть когда-нибудь пытался сбросить вес: в какой-то момент вес выходит «на плато», и что бы вы ни делали, стрелка весов не двигается. Честно говоря, это способно довольно сильно снизить мотивацию к похудению …

Подробнее

Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру

Осенью так и тянет попить горячего чаю с тортом или конфетой. Но, увы, в сезон холодов мы и так набираем вес, поэтому от жирных тортов и слишком сладких конфет лучше …

Подробнее

Живая косметика. Как вернуть молодость с помощью бактерий?

Пробиотики – бактерии, содержащиеся в йогуртах и других кисломолочных продуктах, – давно уже признаны необыкновенно полезными. С некоторых пор их активно пропагандируют для здоровья не только натуропаты и диетологи, но и косметологи. К пробиотикам относятся прежде всего лактобактерии и бифидобактерии, …

Подробнее

Ужин для красоты

Утром мы спешим на службу, не успевая нормально позавтракать, в обед перекусываем что-нибудь в сетях общественного питания, и лишь вечером мы можем позволить себе полноценный прием пищи… К этому времени …

Подробнее

Голод и предубеждения: мифы и факты о правильном питании. Как создать здоровый рацион для всей семьи из доступных продуктов

«Если вы хотите похудеть, прийти в форму после родов, просто «немного подтянуться» или улучшить свое здоровье и самочувствие — прежде всего, вам нужно наладить режим питания. Это половина успеха. Даже …

Подробнее