7 продуктов, которые мешают вам добиться плоского живота

Стоите в планке, качаете пресс, делаете выпады и следите за рационом, а пузико предательски выпирает? Проверьте, нет ли в вашем меню этих тайных вражеских агентов. Нет, мы не про тортики. 1. Яблоки и груши На самом деле, виноваты не только они, но и сливы, и персики, но последние все же реже …

Подробнее

Вата, Питта или Капха: как подобрать систему питания, которая подойдет именно вам

Кому можно есть сладкое и мучное, а кому на ночь – и не толстеть. Восточная медицина считает, что «правильное питание» – понятие растяжимое. Набор продуктов и даже график приемов пищи, который нам подходит, …

Подробнее

Как сделать поедание пиццы менее вредным для фигуры

Вкус пиццы нравится всем, но этот продукт даже с натяжкой нельзя назвать диетическим. Можно ли, не ухудшая ее вкусовые качества, снизить степень вредности этого блюда? Есть выход! Как сделать пиццу …

Подробнее

Какой сыр самый полезный и почему

Решили попрощаться с любимым сыром во имя правильного питания или потери пары лишних килограммов? Не спешите! Несмотря на плохую репутацию из-за высокой калорийности и содержания жира, этот продукт — отличный …

Подробнее