Применение соды для похудения и борьбы с целлюлитом

Пищевую соду можно использовать не только в кулинарных, лечебных и косметологических целях – это ещё и прекрасное средство борьбы с ненужными жировыми отложениями. Обладая высокими абразивными свойствами, сода эффективна против …

Подробнее

Виды хлебных диет, меню и результаты

Словосочетание хлебная диета для качественного похудения для каждого человека, который уже сталкивался с проблемой лишнего веса, звучит как минимум нелогично и вызывает искреннее недоумение. Большинство худеющих людей не могут себе …

Подробнее

Диета для лета

Каждая женщина, которая следит за своим весом и фигурой или старается похудеть, знает, что гораздо легче «сидится» на диете именно летом. В это время года, когда на рынках полным-полно свежих …

Подробнее

Правильное питание для похудения: меню и таблица продуктов

Для максимального результата при избавлении от лишнего веса нужно использовать, составляя ежедневное меню, рецепты правильного питания для похудения. Сбалансированный рацион поможет наладить метаболизм, избавить от лишних килограмм и обрести желаемый …

Подробнее

Диета балерин

Балерины заставляют многих восхищаться не только их замечательными выступлениями, но и прекрасными формами. И действительно, в плане разумного и правильного отношения непосредственно к своему весу балерины могут занять лидирующее положение, …

Подробнее

Как похудеть в области живота: 10 эффективных упражнений

Если вы хотите в минимальные сроки расстаться с ненавистными жировыми отложениями, попробуйте эти несложные упражнения для похудения. Тот, кто занимается спортом продолжительное время, давно подобрал собственный комплекс упражнений, идеально подходящий …

Подробнее

Вечерние упражнения для похудения

Классическая ежедневная тренировка – комплекс упражнений после пробуждения перед употреблением пищи. Они помогают уменьшить аппетит и за короткий промежуток времени скинуть избыточные килограммы. И все это благодаря ежедневному фитнесу. Считается, что …

Подробнее

Полезное похудение с помощью семян льна

Семена льна сегодня часто применяют в целях похудения и поддержания оптимального веса в норме. Это обусловлено низким уровнем углеводов, содержащихся в них, а также большим количеством клетчатки, жиров и активных …

Подробнее

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета, возможно, самая знаменитая диета в мире. Во всяком случае, самая романтическая и вкусная. Море, солнце, яркие свежие продукты… Диета освящена исторической традицией, отточена столетиями кулинарной практики и одобрена …

Подробнее

Японская диета

Есть множество быстрых диет, которые дают за пару недель скинуть лишние килограммы. Японская диета относится к одной из таких. Но ее выгодно отличает то, что рацион разнообразен и результат надежен. За …

Подробнее

5 лучших витаминов при похудении

Каждая женщина стремится выглядеть привлекательно не только в глазах мужчин в поисках одобрения, но и в собственных. Красивое тело придает уверенность в себе и избавляет от многочисленных комплексов, отрицательно влияющих …

Подробнее

Эксперты рассказали, что есть перед сном желающим похудеть

Эксперимент специалистов из Университета штата Флорида показал, что употребление творога «на сон грядущий» помогает сбросить вес. Во время исследования добровольцы от 20 лет примерно за полчаса или час до сна …

Подробнее

7 простых правил Зои Богдановой для похудения по программе «Ешь. Читай. Худей»

Чтобы сбрасывать вес, достаточно соблюдать 7 несложных правил, уверена Зоя Богданова, автор нашумевшей книги о том, как обрести стройность и разработавшая собственную систему похудения. Есть все, что хочется, не изнурять …

Подробнее

Мясо для похудения

Стройность далеко не каждой женщине дается от природы. Многим представительницам прекрасной половины человечества приходится прилагать неимоверные усилия для избавления от лишних килограммов и уничтожения складок жира в самых проблемных местах …

Подробнее

Белково-углеводная диета (БУЧ) для похудения, меню на 4 дня

Многие женщины стремятся к похудению и готовы пойти для этого на жертвы – голодать, изводить себя изнурительным спортом. Но организм упорно не желает расставаться с лишними килограммами, к тому же …

Подробнее