Займись собой сейчас, а то через 5 лет придется ставить котика на аватарку!
Чтoбы избaвитьcя oт лишнeгo вeca, вoвce нeoбязaтeльнo caдитьcя нa жёcткиe диeты. Пopoй дocтaтoчнo пepeйти нa пpaвильнoe питaниe для пoxудeния, мeню кoтopoгo мы pacпишeм нижe нa кaждый дeнь. Для дeвушeк этo …
Подробнее
Большинство тех, кто решает заняться проблемой лишнего веса, не знают, как питаться, чтобы не остаться голодными, но при этом еще и худеть. В решении этого сложного вопроса вам помогут диетические …
Подробнее
Почему мы едим, но не можем наесться? Постоянные стрессы превращают наши дни в нечто унылое и беспросветное. В безумной «гонке от проблем» мы перестаем ощущать вкус пищи и, сьедая значительно …
Подробнее
Для тех, кто не знает, напомним, что фэн-шуй – это древнекитайское искусство организации окружающего пространства для создания гармоничной обстановки, которая помогала бы человеку в семейной жизни, в работе, в здоровье. …
Подробнее
Праздничные излишества оставляют свой след на животе, бедрах и ягодицах? Сама мысль о диете отравляет вам жизнь? Прочь страхи. Не надо голодать. Все проблемы решит овощной чудо-суп. Идею легких овощных …
Подробнее
Те, кто мечтает расстаться с лишними килограммами, готовы испробовать на себе все рецепты. Нам, конечно же, хочется похудеть быстро, да еще и безо всяких усилий. Вот и встречаются в Интернете …
Подробнее
Для женщины нет пределов самосовершенствования. В погоне за стройной фигурой мы используем множество методик похудения, прибегая порой даже к опасным для здоровья средствам (отказ от еды, мочегонные, слабительные, чудо-таблетки с …
Подробнее
Соковая диета является одной из тех диет, на которых «сидеть» не только приятно, но и очень полезно. Не нужно следовать каким-либо рецептам – все зависит от вашей фантазии. Соковая диета …
Подробнее
Об уникальности и пользе меда знают практически все. Но, немногие знают, что мед помогает похудеть и обрести стройные формы, ведь многие диеты предусматривают полный отказ от сладостей. А как же …
Подробнее
Сущность дробного питания для похудения заключается в том, чтобы уменьшить порции, но увеличить их количество. Уменьшение стандартной порции в 2-3 раза и увеличение количества приемов пищи до 5-6 раз в …
Подробнее
Избавиться от лишнего жира и веса можно разными способами. Чаще всего используются диеты, правильное питание, спорт, разгрузочные дни. Все это не дает быстрого результата, требует определенных усилий и временных затрат. …
Подробнее
Худеть – это не значит питаться только капустой или жевать скучную вареную грудку. Есть масса интересных диетических блюд, которые помогут разнообразить рацион, сделать его вкусным и полезным. Самые интересные, но …
Подробнее
В молодости выглядишь такой стройной в облегающих джинсах. А потом появляется противная жировая прослойка на животе. Самое ужасное, что соблюдение диет и занятия спортом быстро не поможет в решении этой …
Подробнее
Вы никогда не задумывались над тем, почему среди жителей Океании и Японии больше всего долгожителей? Основной причиной является употребление морской рыбы. В ней содержатся ценные жирные аминокислоты Омега-6 и Омега-3. …
Подробнее
«Я весила 114 килограммов при росте 173 см. Так больше продолжаться не могло». Проблема лишнего веса преследовала меня с самого детства, хотя, если быть откровенной, тогда за проблему я это …
Подробнее
После многолетних исследований диетологи определили наилучший фрукт для домашнего похудения – это оранжевая хурма. Эксперты причислили её к трём эффективным фруктам при похудении. Полезные свойства этого фрукта уступают лишь цитрусовым. …
Подробнее
Пытаясь сбросить лишние килограммы или удержать вес, мы часто переходим на одни салаты, полностью забывая о гарнирах: салат и рыба, салат и мясо — и так каждый день! Иногда такой «пост» заканчивается срывом в ближайшем фастфуде. Как избежать …
Подробнее