Хотите похудеть быстро? Пейте кефир для похудения

Одним из лучших продуктов для похудения не без оснований считается кефир: кефирных диет известно множество, и любая из них, если соблюдать её правильно, может принести здоровью немало пользы. Но сегодня мы поговорим …

Подробнее

7 продуктов, которые мешают вам добиться плоского живота

Стоите в планке, качаете пресс, делаете выпады и следите за рационом, а пузико предательски выпирает? Проверьте, нет ли в вашем меню этих тайных вражеских агентов. Нет, мы не про тортики. 1. Яблоки и груши На самом деле, виноваты не только они, но и сливы, и персики, но последние все же реже …

Подробнее

Сытное похудение!

Все мы должны время от времени делать детокс. К сожалению, не каждый детокс дает желаемые результаты. Когда дело доходит до очистки супом, вы можете быть уверены, что процесс происходит естественным образом. Очищение супом может …

Подробнее

Самые эффективные дренажные напитки!

Подтянутая фигура и крепкое здоровье основаны на двух главных «столпах» – здоровом рационе и физической активности. Но не меньшее значение имеет и то, что мы пьем. Например, газировка, пакетированные соки, …

Подробнее

Как сделать поедание пиццы менее вредным для фигуры

Вкус пиццы нравится всем, но этот продукт даже с натяжкой нельзя назвать диетическим. Можно ли, не ухудшая ее вкусовые качества, снизить степень вредности этого блюда? Есть выход! Как сделать пиццу …

Подробнее

Крупы и диета: совместимые вещи?

Анна Белоусова – известный российский практикующий диетолог,  сегодня расскажет нам о роли круп в диетическом питании. Многие, кто следит за своей фигурой или хочет снизить вес, наряду с хлебом, сладостями …

Подробнее

Две диеты для похудения и уменьшения бедер: как убрать лишнее в нужном месте

Пропорциональная фигура – мечта любой женщины. Кому-то мешают полные руки, кому-то ноги или живот, но есть большая категория девушек, которая мечтает похудеть в бедрах. Именно пятая точка зачастую далека от …

Подробнее

Суп из сельдерея: ТОП-10 рецептов для похудения

Многие диеты предполагают наличие супов, или каких-то других жидких блюд. Вкусный суп из сельдерея для похудения — один из распространенных компонентов различных диет. Почему же он так популярен? Полезные свойства …

Подробнее

Коктейли для похудения

Это отличные жиросжигающие лакомства. Для их приготовления используются низкокалорийные продукты с высоким содержанием клетчатки. Поэтому поедание таких смузи приводит к значительной потере веса. Коктейль «Клубнично-овсяное наслаждение» Этот аппетитный на вид …

Подробнее

Дневник худеющей.

Избавиться от лишнего веса мечтает буквально каждая женщина. Что делать? Садиться на испробованную подругой диету, морить себя голодом или продвигаться к цели методом проб и ошибок? Похоже, автор дневника, запечатлевшего …

Подробнее

Диета красоты

Предлагаемая диета содержит около 40 различных пищевых компонентов, которые, какдоказали ученые, необходимы ежедневно для идеального функционирования организма.Продукты, входящие в состав диеты, всегда были популярны на Руси, чем в немалой степени …

Подробнее

Яичный белок на ночь для похудения

Диетологи утверждают о том, что если употреблять яичный белок на ночь для похудения, можно избавиться от лишнего веса достаточно быстро. На первый взгляд это может показаться странным, но отзывы похудевших …

Подробнее

Котлеты из куриного филе с овсяными хлопьями

Чтобы такое съесть, чтобы похудеть? И чтобы вкусно и сытно? Актуальный вопрос в преддверии лета. Предлагаю такой вот интересный рецепт, когда котлеты из куриного филе становятся сочными не за счет …

Подробнее

Импульсная диета Михаила Гинзбурга

Какой должна быть идеальная диета? Это диета, которая: Проста в применении, не требует сложных подсчетов, а также трудоемких поисков продуктов на каждый день Безопасна для пациентов даже при условии длительного …

Подробнее