Самомассаж рук

Самомассаж рук производится, как правило, сидя. Использование опоры для предплечья и кисти дает возможность получить достаточное расслабление массируемых мышц. Для массажа предплечья положите его на бедро ноги, опирающейся на какое-либо …

Подробнее

Самомассаж живота

Как известно, живот является одной из самых проблемных, с точки зрения косметологии, зон женского тела. Жир на животе располагается ниже пупка в форме полумесяца. Такие жировые отложения нельзя убрать обычными …

Подробнее

Самомассаж груди

Массаж — один из самых эффективных методов, помогающих сохранить упругость и эластичность кожи. Благодаря массажу улучшается кровообращение, усиливается отток лимфы, нормализуется обмен веществ. В последнее время появился большой выбор специальных кремов …

Подробнее

Самомассаж ног

Учеными подсчитано, что в течение жизни человек способен пройти в среднем расстояние в 50 000 километров, т.е. совершает несколько десятков миллионов шагов. Наши ноги выполняют огромную работу, поэтому за ногами необходимо …

Подробнее