Диета на смородине

Знакомьтесь, это Наталья Фадеева. Ей 53 года, и она за 1,5 месяца похудела аж на 30 килограммов благодаря смородине! Этим чудо-рецептом с ней поделилась диетолог, к моменту знакомства с которым Наталья уже …

Подробнее

Ужин тебе нужен: Медики назвали 10 продуктов, которые можно и нужно есть на ночь

Всем прекрасно известно, что есть после 18:00 – это верный шаг на пути к обретению лишнего веса. Но, тем не менее, перспектива набрать лишние килограммы мало кого пугает, когда вечером, …

Подробнее

5 рецептов диетической рыбки

Предлагаем пять рецептов очень вкусных  рыбных блюд. Вы можете приготовить это на ужин. К тому же эти блюда диетические и малокалорийные. 1. Рыба в фольге: лучший ужин Ингредиенты: рыба (лучше …

Подробнее

Кефир для похудения перед сном: 5 рецептов и рекомендаций диетологов

Ни для кого не секрет, что излишняя полнота не только портит внешность, но и пагубно влияет на здоровье человека. Поэтому сегодня мы расскажем, полезен ли кефир на ночь для похудения, …

Подробнее

Английская диета

Благодаря грамотному подходу английских диетологов была разработана одна из самых простых и эффективных диет – английская. Потеря лишнего веса происходит достаточно быстро, без «болезненного» чувства голода и лишних затрат. Английская …

Подробнее

Виды хлебных диет, меню и результаты

Словосочетание хлебная диета для качественного похудения для каждого человека, который уже сталкивался с проблемой лишнего веса, звучит как минимум нелогично и вызывает искреннее недоумение. Большинство худеющих людей не могут себе …

Подробнее

Диета для лета

Каждая женщина, которая следит за своим весом и фигурой или старается похудеть, знает, что гораздо легче «сидится» на диете именно летом. В это время года, когда на рынках полным-полно свежих …

Подробнее

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета, возможно, самая знаменитая диета в мире. Во всяком случае, самая романтическая и вкусная. Море, солнце, яркие свежие продукты… Диета освящена исторической традицией, отточена столетиями кулинарной практики и одобрена …

Подробнее

Ешьте бананы, и мужчины к вам потянутся

Наши предки верили, что многим фруктам присущи магические свойства: одни привораживают любовь, другие — придают человеку физическую силу, третьи — наделяют умом и красотой. Многие из этих поверий подтверждаются научно. …

Подробнее

Цветная диета для похудения

Почему мы едим, но не можем наесться? Постоянные стрессы превращают наши дни в нечто унылое и беспросветное. В безумной «гонке от проблем» мы перестаем ощущать вкус пищи и, сьедая значительно …

Подробнее

Как пить мед для похудения

Об уникальности и пользе меда знают практически все. Но, немногие знают, что мед помогает похудеть и обрести стройные формы, ведь многие диеты предусматривают полный отказ от сладостей. А как же …

Подробнее

Диета Аткинса против вредных привычек в питании

Полноценный сбалансированный рацион и заурядные физические упражнения — залог стройности и подтянутых форм. Диета Аткинса направлена на выработку полезных привычек питания, благодаря которым происходит эффективная потеря лишних килограмм. Весь курс …

Подробнее

Диета «Три грации»: супер меню для каждого типа фигуры. Найди свой вариант!

Диета «Три грации» разработана бельгийскими диетологами специально для женщин. Медики обнаружили, что любовь к тем или иным продуктам и вкусовые предпочтения зависят от уровня и соотношения различных гормонов в организме.  Диетологи …

Подробнее

5 утренних напитков стройности для бодрой осени

Начать новую жизнь с понедельника мало кому удавалось, а вот начать утро с полезного продукта под силу каждому. В данной статье предложены 5 напитков, способных перезагрузить организм, подарить радость движения …

Подробнее