Как полноценно заниматься фитнесом дома без какого-либо спортивного снаряжения

На посещение фитнес-клуба не всегда хватает средств или времени, а замечательно выглядеть, конечно же, хочет практически каждая девушка. Данный обзор покажет базовые упражнения на все группы мышц, которые доступны каждому …

Подробнее

Откровения жирухи

Наталья Дунаевская Если вы думаете, что я очередная фитоняшка, пропагандирующая нездоровую худобу и сидящая на вечных диетах, то можете оставить эту книгу на полке и больше никогда к ней не …

Подробнее